18 Persen PNS Depok Alami Kegemukan

DEPOK - Kegendutan atau obesitas dapat berdampak tak sehat bagi tubuh seseorang. Berbagai ancaman penyakit degeneratif juga dapat menghantui seseorang yang mengalami obesitas.

Wali Kota Depok, Nur Mahmudi Ismail menyatakan bahwa Dinas Kesehatan Kota Depok telah melakukan razia berat badan terhadap PNS Depok. Hasilnya tercatat 18 persen PNS kategori obesitas.

"Dua bulan lalu Dinkes Kota Depok razia PNS. Ditemukan 18 persen obesitas. Saya yakin PNS Depok tidak kekurusan, tapi kelebihan. Bahkan saya yakin yang overweight itu jauh lebih banyak," ujarnya di Balai Kota Depok, Senin (30/6/2014).

Menurut Nur Mahmudi, berat badan ideal itu harus disesuaikan dengan tinggi badan. Untuk tinggi 190 cm itu berat badannya 90,5 kg. Tinggi 180 cm berat badannya 80-85 kg, dan 170 cm beratnya 52-72 kg.

"India itu urutan pertama negara yang penduduknya banyak obesitas. Karena banyak makan nasi padi. Indonesia urutan keempat. Ini terjadi karena pola makan yang salah," tuturnya.

Nur Mahmudi mengatakan agar tubuh tak kelebihan gula maka dapat mengonsumsi karbohidrat yang terkandung dalam jagung, singkong, ubi, sagu dan kentang. Pangan lokal itu mengandung indek glikemik yang rendah dan membuat kenyang tetap lama.

"Apalagi dalam bulan puasa ini tidak boleh banyak tidur. Perbanyak ibadah," tegasnya.